Transforma tu cuerpo y mente con el poder del calor.
En ILA Hot Room, cada clase es una experiencia única que combina movimiento, energía y conexión interior.
Train your body. Focus your mind. Elevate your life.
Estas a una gota de sudor de tu mejor version
Somos un estudio donde el movimiento se vuelve ritual, el sudor transforma y la energía despierta.
Creamos un espacio sensorial, íntimo y poderoso, diseñado para reconectar contigo misma, soltar el control sin perder el poder y sudar con intención.
Hot Methods
Flow Sculpt
Pilates Flow
Pilates. Power. Presencia
Pilates. Power. Presencia
Pilates. Power. Presencia
50 minutos de pilates con fluidez, pesas ligeras y enfoque en tonificación con ritmo.
Ideal para quienes aman moverse con intención y ligereza
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50 minutos de pilates con fluidez, pesas ligeras y enfoque en tonificación con ritmo.
Ideal para quienes aman moverse con intención y ligereza
Gravity
Pilates Strenght
Resistencia con Intención
Resistencia con Intención
Resistencia con Intención
Fuerza funcional combinada con precisión de pilates. Ejercicios lentos con peso.
Ideal para construir un cuerpo fuerte y estable
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Fuerza funcional combinada con precisión de pilates. Ejercicios lentos con peso.
Ideal para construir un cuerpo fuerte y estable
Vinyasa Flow Yoga
Yoga Flow
Respira. Fluye. Libera
Respira. Fluye. Libera
Respira. Fluye. Libera
Vinyasa energético y profundo. Secuencias creativas que te conectan con la energía vital a través de la respiración y el movimiento
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Vinyasa energético y profundo. Secuencias creativas que te conectan con la energía vital a través de la respiración y el movimiento
Deep Stretch
Still Deep Stretch
Una práctica enfocada en el estiramiento profundo y consciente, con fundamentos de yoga
Una práctica enfocada en el estiramiento profundo y consciente, con fundamentos de yoga
Ideal para calmar el sistema nervioso y abrir el cuerpo en profundidad
Diseñada para soltar tensiones, ganar flexibilidad y reconectar con tu cuerpo a través de posturas largas y respiración guiada. Un espacio para pausar, liberar y regresar a ti, con la esencia transformadora de ILA.
Reservar
Diseñada para soltar tensiones, ganar flexibilidad y reconectar con tu cuerpo a través de posturas largas y respiración guiada. Un espacio para pausar, liberar y regresar a ti, con la esencia transformadora de ILA.